◉ 춘천시국학기공협회 소개

1. 국학기공이란?

○ 한민족 고유 심신수련법을 현대인에게 맞게 체계화한 생활스포츠

- 국학기공은 한민족 고유 심신수련법인 “선도”를 현대인 에게 맞게 체계화한 생활스포츠입니다

  기공, 기체조, 호흡명상, 배꼽힐링 등 국학기공의 수련법은 몸과 마    음을 단련하여 모든 생명과 사람을 이롭게 한다는 홍익정신을 중     심 철학으로 삼아 현대에 맞게 만들어진 것입니다

- 모든 세대가 함께할수 있는 스포츠이며, 

  주부, 작장인, 청소년, 노인, 가족, 군인, 누구나 수련이 가능합니다 

2. 국학기공 수련의 3대 요소 

- 조신: 동작과 자세를 바르게 하여 몸의 균형과 조화를 이루는 것

- 조식: 자신의 폐활량에 맞게 자연스럽게 호흡을 고르는 것 

- 조심: 의식을 집중하고 조절 함으로서 기를 다스리는 것

       기를 운용하는 법을 터득하는 것은 결국 마음을 운용하는 

       법을 터득하는 것입니다

3. 기(氣)에너지 유형

•원기 : 선천적인 에너지

•정기 : 음식물과 호흡을 통해 얻어지는 에너지

•진기 : 정신집중과 수련을 통해 얻는 에너지

4. 국학기공 수련의 원리

○ 수승화강 (水昇火降)

- 신장의 수기가 독맥을 타고 위로 올라가 머리를 맑게 하고, 

  심장의 화기는 임맥을 타고 단전으로 내려와 아랫배를 따뜻하게 할 때

  우리 몸은 조화를 이루어 최적의 건강상태를 유지

○ 정충기장신명(精充氣將神明)

- 정기신은 우리 몸에 있는 생명 에너지의 등급이며, 정에서 기로, 기에서 신으로 갈수록 순도 높은 에너지

- 가슴에서 솟아나는 순수한 사랑을 바탕으로 해서 신이 밝아지면 인간이 어떻게 살아가야 할지 올바른 뜻을 세울 수 있게 되고 뜻을 위해 자신의 마음을 조절할 수 있는 단계에 이른다.

○ 심기혈정(心氣血精)

- 마음이 있는 곳에 기가 있고 기가 있는 곳에 혈이 있으며 혈이 있는 곳에 정이 있다.

- 기운은 마음에서 나오기도 하지만, 기운에서 마음이 나오기도 한다. 

  즉 마음의 집중을 통해 기운이 모이기도 하지만, 기운에 의해 마음이 

  생기기도 한다.

5. 국학기공 수련의 효과

국학기공은 경락과 혈관, 신경을 통해 온몸 구석구석에 기운을 통하게 하며

다음과 같은 효과가 있습니다

- 근육과 골격강화 및 교정, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 혈압 조절 

- 변비 및 숙변개선, 두통 불면증에 효과적, 고혈압등 성인병질환에 효과적

- 뱃심이 생겨 자신감과 업무효율 증대, 불안과 강박관념이 해소 

- 스트레스가 해소되고 심인성 질환에 효과적

- 집중력이 높아지고 창의력이 개발.

- 자기를 사랑하는 힘이 생기고 감사함을 알게 됨.

- 몸과 정신을 단련하고 호흡으로 몸의 진기를 발생시켜 성과를 배가 시킴.​ 

◉ 홈페이지 주소 

  사단법인대한국학기공협회 

  http://www.sportskigong.org/main​